تمارين في رفاهية الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً مهمّاً في ارتقاء سلامة الجسم. تُحفز الرياضة على قوّاء اللياقة البدنية المجسّم, تحسين نقل الدم, و تقليل المرض. تُقدم الرياضة على رفع مُزاج الإنسان, تقليل الانزعاج, و زيادة م�